健康教室【全10回】※料金は教室の内容により異なります。


　★初めての方、ひとりでは不安な方にオススメです！
　
　教室開催時と終了時には
メディカルチェックや体力測定を実施します。

　目的別で教室を開催するので
仲間づくりも広がります！

　医師・理学療法士・健康運動士が
トータル的に運動指導します。

　日頃の食生活は料理教室を含め
管理栄養士がアドバイス！

　レストランシェフが料理教室を行ないます。


健康教室プログラム予定

減量・ダイエット教室

きつい、つらいではなく、無理なく楽しい減量・ダイエットを考え、それに最適な運動方法や食事の摂り方を学んで実践していただき、効果につながることを目的とした教室です。WEBツールを用いて家庭での実践もサポートしていきます。

女性のための教室

ヨガ・ピラティスなど、女性に人気が高い、体を整える様々なエクササイズを楽しんでいただくことを中心とした教室です。食や栄養についても楽しんで学べるよう料理教室を取り入れ、管理栄養士やレストランシェフがサポートします。

腰痛・膝痛予防教室

慢性的な痛みなどに対しての緩和、今後の予防法などを理学療法士の指導のもと、楽しみながら体を動かし、ご自身で変化を感じていただくことを目的とした教室です。


■料金体系【例】全10回教室（2〜3ヶ月）・・・35,000円（1回あたり3,500円）

※内容により料金は異なります。

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